Cây lạc tiên thuộc loại thảo dược vô cùng quý giá, được ứng dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian để điều trị các loại bệnh. Trong đó có bệnh mất ngủ. Sau đây là 5 cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả bạn nên tham khảo để cải thiện tình trạng mất ngủ.
Cây lạc tiên có trị được chứng mất ngủ?
Cây lạc tiên nằm trong họ cây tầm gửi, còn được biết đến với tên cây lồng đèn hoặc long châu quả. Tất cả bộ phận của cây đều được điều chế để làm thuốc chữa bệnh. Thân cây mềm, rỗng, lông thưa. Lá mọc so le phân tán thành 3 thùy, mép uốn lượn, trên bề mặt có lông mịn.
Theo nghiên cứu Đông y, cây lạc tiên có tính mát, vị ngọt, đắng, hỗ trợ điều trị cực tốt tình trạng thiếu ngủ, mất ngủ, lợi tiểu, giảm lo âu nhờ chứa các thành phần như alcaloid, flavonoid và saponin.
5 cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ, suy nhược
Với cây lạc tiên, bạn có thể áp dụng 5 phương pháp trị mất ngủ sau đây:
Pha trà lạc tiên nguyên chất
Đây là cách chữa mất ngủ đơn giản nhất chỉ với một nguyên liệu cây lạc tiên. Lúc này bạn cần lựa chọn thân cây lạc tiên tươi, sau đó chặt nhỏ và phơi khô. Có thể bảo quản cây lạc tiên còn dư trong túi nilon kín để dùng cho những lần sau.
Mỗi lần pha trà lạc tiên, bạn lấy khoảng 50g lạc tiên khô, rửa sạch, đun với nước trong thời gian 5 phút rồi tắt bếp. Chắt lấy nước uống sẽ thấy bệnh mất ngủ dần cải thiện đáng kể.
Kết hợp cây lạc tiên, lá vông, lá dâu tằm và liên tâm
Không ngủ được và suy nhược thần kinh có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Để giải quyết vấn đề này, bạn nên sử dụng lạc tiên kết hợp với một số thảo dược khác như lá vông, lá dâu tằm và liên tâm. Cách pha chế như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu theo liều lượng:
- 50g lạc tiên
- 30g lá vông
- 10g lá dâu tằm
- 2.2g liên tâm
- 90g đường
- 100ml nước
- 1 ít axit benzoic.
- Bước 2: Cho toàn bộ nguyên liệu hòa vào nhau để bào chế thành cao lỏng. Sử dụng khoảng 2-4 thìa cà phê cao lỏng trước khi đi ngủ để giảm suy nhược thần kinh và bệnh mất ngủ mãn tính.
Trị mất ngủ với cây lạc tiên, hạt sen, lá dâu
Việc hòa trộn giữa hạt sen, lá dâu và cây lạc tiên sẽ tạo ra một bài thuốc trị khó ngủ tuyệt vời, hơn nữa còn giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu. Để thực hiện bài thuốc, hãy thực hiện các bước:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu theo liều lượng:
- Lạc tiên: 20g.
- Lá dâu: 10g
- Hạt sen: 2g
- Táo nhân sâm: 10g
- Lá tre: 10g
- Sương bổ: 6g
- Cam thảo: 2g
- Lá vông: 2g
- Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu, rồi cho vào ấm sắc chứa 600ml nước. Vặn lửa nhỏ và đun tới khi dung dịch cô đặc lại thì chiết ra uống liên tục trong 7 ngày. Hết liệu trình bạn sẽ thấy tinh thần phấn chấn, giảm stress và dễ ngủ hơn.
Kết hợp lá dâu tằm, tâm sen và cây lạc tiên chữa mất ngủ
Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ kết hợp cùng thảo dược lá dâu tằm và tâm sen cũng giúp tăng mức độ điều trị, mang đến cho bạn giấc ngủ ngon hơn. Các bước điều chế như sau:
- Bước 1: Cần chuẩn bị dược liệu gồm:
- Lạc tiên: 50g.
- Lá dâu tằm: 10g
- Tâm sen: 2g
- Bước 2: Làm sạch hỗn hợp nguyên liệu rồi đun với nước để lấy nước uống hàng ngày. Nên duy trì sử dụng trong 10 ngày và cảm nhận hiệu quả điều trị mất ngủ.
Trị mất ngủ với lá lạc tiên, thiên lý và mướp non
- Bước 1: Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Lá cây lạc tiên: 500g
- Thiên lý: 300g.
- Mướp non: 100g
- Bột đậu xanh: 5g
- Bước 2: Sơ chế các thảo dược cho sạch rồi phơi khô. Sau đó đem tán hết thành bột mịn, bạn sẽ được hỗn hợp chữa mất ngủ, nên bảo quản chúng trong lọ thủy tinh.
- Bước 3: Mỗi lần uống, lấy khoảng 3 thìa bột pha với 100ml nước, uống liền sau khi pha để cải thiện chứng mất ngủ nhanh chóng.
Một số lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ
Để đảm bảo an toàn cũng như khai thác hết công dụng của cây lạc tiên, bạn nên lưu ý các vấn đề sau:
- Nếu đang điều trị bệnh theo thuốc kê đơn, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bài thuốc từ cây lạc tiên.
- Bài thuốc từ lạc tiên có thể đi kèm các tác dụng phụ như chóng mặt, bồn chồn, buồn ngủ…
- Tuyệt đối không dùng cây lạc tiên cho người bị huyết áp thấp, suy thận, phụ nữ mang thai và trẻ em.
- Kiên trì áp dụng trong thời gian dài để thấy kết quả tích cực.
Bài viết trên đây là tổng hợp các cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ đơn giản, dễ áp dụng. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất ngủ đang ở mức độ nghiêm trọng, bạn nên thăm khám ở các cơ sở y tế để được điều trị nhanh chóng và dứt điểm.
