Thang Đánh Giá Lo Âu – Trầm Cảm – Stress (DASS 42)

Họ và tên: ……………………………………….Tuổi:…………Giới:………Nghề nghiệp:…………………

Địa chỉ:…………………………………………..Chẩn đoán:………………..Ngày làm:……………………..

Hãy đọc mỗi câu và khoanh tròn vào các số 0, 1, 2 và 3 ứng với tình trạng mà bạn cảm thấy trong suốt một tuần qua. Không có câu trả lời đúng hay sai. Và đừng dừng lại quá lâu ở bất kỳ câu nào.

Mức độ đánh giá:

0   Không đúng với tôi chút nào cả

1   Đúng với tôi phần nào, hoặc thỉnh thoảng mới đúng

2   Đúng với tôi phần nhiều, hoặc phần lớn thời gian là đúng

3  Hoàn toàn đúng với tôi, hoặc hầu hết thời gian là đúng

S1.Tôi thấy mình hay bối rối trước những việc chẳng đâu vào đâu0   1   2   3
A2.Tôi bị khô miệng0   1   2   3
D3.Tôi dường như chẳng có chút cảm xúc tích cực nào0   1   2   3
A4.Tôi bị rối loạn nhịp thở (thở gấp, khó thở dù chẳng làm việc gì nặng)0   1   2   3
D5.Tôi dường như không thể làm việc như trước được0   1   2   3
S6.Tôi có xu hướng phản ứng thái quá với mọi tình huống0   1   2   3
A7.Tôi có cảm giác bị run (tay, chân…)0   1   2   3
S8.Tôi thấy khó thư giãn được0   1   2   3
A9.Tôi đã rơi vào sự việc khiến tôi rất lo lắng và tôi chỉ dịu lại khi sự việc đó đã qua đi0   1   2   3
D10.Tôi thấy mình chẳng có gì để mong đợi cả0   1   2   3
S11.Tôi khá dễ bị bối rối0   1   2   3
S12.Tôi thấy mình đang suy nghĩ quá nhiều0   1   2   3
D13.Tôi cảm thấy buồn chán, trì trệ0   1   2   3
S14.Tôi thấy mình không thể kiên nhẫn được khi phải chờ đợi0   1   2   3
A15.Tôi thấy mình gần như bị ngất0   1   2   3
D16.Tôi mất hứng thú với mọi việc0   1   2   3
D17.Tôi cảm thấy mình chẳng đáng làm người0   1   2   3
S18.Tôi khá dễ phật ý, tự ái0   1   2   3
A19.Tôi bị đổ mồ hôi dù chẳng vì làm việc nặng hay do trời nóng0   1   2   3
A20.Tôi hay sợ vô cớ0   1   2   3
D21.Tôi thấy cuộc sống chẳng có gì đáng giá cả0   1   2   3
S22.Tôi thấy khó mà thoải mái được0   1   2   3
A23.Tôi thấy khó nuốt0   1   2   3
D24.Tôi dường như chẳng có chút cảm xúc tích cực nào0   1   2   3
A25.Tôi bị rối loạn nhịp thở (thở gấp, khó thở dù chẳng làm việc gì nặng)0   1   2   3
D26.Tôi cảm thấy chán nản, thất vọng0   1   2   3
S27.Tôi dễ cáu kỉnh, bực bội0   1   2   3
A28.Tôi thấy mình gần như hoảng loạn0   1   2   3
S29.Sau khi bị bối rối tôi thấy khó mà trấn tĩnh lại được0   1   2   3
A30.Tôi sợ phải làm những việc tuy bình thường nhưng trước đây tôi chưa từng làm0   1   2   3
D31.Tôi không thấy hào hứng với bất kỳ việc gì nữa0   1   2   3
S32.Tôi thấy khó chấp nhận việc đang làm bị gián đoạn0   1   2   3
S33.Tôi sống trong tình trạng căng thẳng0   1   2   3
D34.Tôi thấy mình khá là vô tích sự0   1   2   3
S35.Tôi không chấp nhận được việc có cái gì đó xen vào cản trở việc tôi đang làm0   1   2   3
A36.Tôi cảm thấy khiếp sợ0   1   2   3
D37.Tôi chẳng thấy có hy vọng gì ở tương lai cả0   1   2   3
D38.Tôi thấy cuộc sống vô nghĩa0   1   2   3
S39.Tôi dễ bị khích động0   1   2   3
A40.Tôi lo lắng về những tình huống có thể làm tôi hoảng sợ hoặc biến tôi thành trò cười0   1   2   3
A41.Tôi bị run0   1   2   3
D42.Tôi thấy khó bắt tay vào công việc0   1   2   3

Cách tính điểm

Điểm của Trầm cảm, Lo âu và Stress được tính bằng cách cộng điểm các đề mục thành phần, rồi nhân hệ số 2.

 

Mức độTrầm cảm

D

Lo âu

A

Stress

S

Bình thường0 – 90 – 70 – 14
Nhẹ10 – 138 – 915 – 18
Vừa14 – 2010 – 1419 – 25
Nặng21 – 2715 – 1926 – 33
Rất nặng≥28≥20≥34

Bài viết liên quan

Để lại thông tin của bạn