Trầm cảm là một căn bệnh rất phổ biến, ai cũng có thể mắc phải nhất là những người thường bị stress, trải qua nhiều cú sốc và phụ nữ sau sinh. Trầm cảm luôn khiến cho con người ta cảm thấy buồn bã, chán nản và mất hết hứng thú với mọi việc. Bệnh này tuy không gây hại đến tính mạng con người nhưng khi nghiêm trọng sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe bản thân. Thanh Bình Psy xin chia sẻ với bạn về 7 dấu hiệu của bệnh trầm cảm để giúp bạn có thể dễ dàng nhận ra kịp thời.
7 dấu hiệu của bệnh trầm cảm ai cũng nên biết
Để biết chính xác liệu mình hoặc người thân có đang bị trầm cảm hay không, hãy cùng Thanh Bình Psy nhận biết qua 7 dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau đây:
No1: Biểu hiện về cảm xúc
Người mắc bệnh trầm cảm thường có nét mặt buồn bã, có đôi khi còn không hề phản ứng lại với những kích thích bên ngoài. Thường xuyên cảm thấy tủi thân và khóc hoặc cũng có thể là không thể khóc được. Luôn cảm thấy cô đơn một mình mặc dù xung quanh có rất nhiều người. Mất hứng thú với nhiều lĩnh vực, nhất là với những lĩnh vực mà trước đó mình rất yêu thích.
No2: Biểu hiện về giấc ngủ
Một trong 7 dấu hiệu của bệnh trầm cảm không thể bỏ qua đó là giấc ngủ. Những người bị trầm cảm thường có cảm giác mất ngủ, giấc ngủ không được ngon, thường bị tỉnh giấc lúc nửa đêm và không ngủ lại được nữa. Hoặc cũng có lúc người bệnh rất thèm ngủ nhưng lại không thể nào ngủ nổi, từ đó sinh ra cảm giác mệt mỏi, uể oải.
No3: Dấu hiệu về ăn uống
Chán ăn cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Những người mắc bệnh trầm cảm thường xuất hiện tình trạng chán ăn, ăn ít, ăn không ngon trong một thời gian dài. Điều này khiến cho cơ thể bị suy nhược và gầy yếu đi.
Tuy nhiên, cũng có một vài trường hợp, người bệnh lại rất cuồng ăn, ăn rất nhiều, lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn. Dường như, khi ăn họ sẽ quên đi mọi thứ, quên đi những vấn đề mà bản thân họ cảm thấy đau lòng.
No4: Không hứng thú với những điều xung quanh
Đối với những người bị trầm cảm, nhất là ở giai đoạn nặng hơn, những thói quen hàng ngày sẽ có sự thay đổi rất nhiều. Nhất là đối với những điều mà trước đây họ từng rất yêu thích.
Có nhiều trường hợp, những người mắc chứng trầm cảm còn giảm hẳn về nhu cầu tinh dục, họ không muốn tiếp xúc cơ thể. Thậm chí không muốn ra ngoài, nhìn thấy người lạ mà chỉ thích ở trong phòng một mình, luôn cảm thấy tự ti và ngại giao tiếp với người khác.
No5: Thường xuyên cảm thấy không hạnh phúc
Sau những triệu chứng chán ăn, mất ngủ, cơ thể dần trở nên mệt mỏi, não bộ cũng dần hoạt động theo hướng tiêu cực hơn. Người bị trầm cảm sẽ luôn cảm thấy buồn bã liên tục, không muốn chăm chút cho bản thân và những người xung quanh.
Khi tình trạng này kéo dài, cơ thể sẽ ngừng sản xuất hormone serotonin – một loại hormone khiến con người hạnh phúc. Đến lúc giảm nhiều qua khiến cho người bệnh không còn nhớ được cảm giác hạnh phúc là như thế nào. Lúc này, là bệnh đã ở giai đoạn nghiêm trọng rồi.
No6: Hiệu suất công việc bị giảm
Thực tế cho thấy, một trong 7 dấu hiệu của bệnh trầm cảm đó chính là việc giảm khả năng suy nghĩ, tập trung và không thể quyết định được một số chuyện quan trọng. Bởi khi mắc chứng trầm cảm, cơ thể thường sẽ thay đổi rất nhiều về mặt thể chất, cơ thể hay bị đau nhức, đầu óc mệt mỏi hay suy nghĩ, não bộ sẽ mất đi khả năng tâm trung dẫn đến hiệu suất công việc bị giảm nghiêm trọng.
No7: Có ý nghĩ muốn tự sát
Một trong 7 dấu hiệu của bệnh trầm cảm nguy hiểm nhất đó chính là bệnh nhân có suy nghĩ muốn “chết”. Sau những sự mệt mỏi, căng thẳng, sau những suy nghĩ tiêu cực, tự ti hoặc sau những tội lỗi, họ đã có suy nghĩ muốn tự tử, muốn kết thúc mọi chuyện như thể muốn giải thoát cho chính bản thân mình.
Đối với những bệnh nhân này, cần phải có người chăm sóc và túc trực bên cạnh, thường xuyên trò chuyện hoặc dẫn họ đi dạo, đi du lịch để có thể thay đổi được suy nghĩ tiêu cực, để giúp họ biết rằng, cuộc sống còn rất nhiều điều tốt đẹp.
Tham khảo thêm:
Lời kết
Bệnh trầm cảm như thế một con quái ác ẩn sâu trong tiềm thức của mỗi con người. Với 7 dấu hiệu của bệnh trầm cảm mà chúng tôi vừa chia sẻ hy vọng sẽ giúp ích cho bạn nhận ra được chứng bệnh này sớm hơn. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp bị bệnh trầm cảm, đừng ngần ngại, hãy liên hệ ngay với Thanh Bình Psy. Bằng đội ngũ tư vấn viên giàu kinh nghiệm cùng với dịch vụ tham vấn online và tại nhà, chúng tôi sẽ luôn lắng nghe và giúp đỡ bạn mọi lúc mọi nơi. Mọi thắc mắc xin liên hệ với Thanh Bình Psy theo thông tin cụ thể sau:
THANH BÌNH PSY
- Địa chỉ: Số 551/99 Lê Văn Khương, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh
- Hotline/Zalo: 0372.951.520
- Email: thanhbinhpsy@gmail.com
- Website: thanhbinhpsy.com/
