Thang Đánh Giá Lo Âu – Trầm Cảm – Stress (DASS 21)

(DÀNH CHO NGƯỜI LỚN)

Họ và tên: …………………………….Tuổi:…… Giới:…….   Nghề:…………………….

Địa chỉ:…………………………………Chẩn đoán:………………..Ngày làm:……….

Hãy đọc mỗi câu và khoanh tròn vào các số 0, 1, 2 và 3 ứng với tình trạng mà bạn cảm thấy trong suốt một tuần qua. Không có câu trả lời đúng hay sai. Và đừng dừng lại quá lâu ở bất kỳ câu nào.

Mức độ đánh giá: 0  Không đúng với tôi chút nào cả

                             1  Đúng với tôi phần nào, hoặc thỉnh thoảng mới đúng

Đúng với tôi phần nhiều, hoặc phần lớn thời gian là đúng

3  Hoàn toàn đúng với tôi, hoặc hầu hết thời gian là đúng

S1.Tôi thấy khó mà thoải mái được0   1   2   3
A2.Tôi bị khô miệng0   1   2   3
D3.Tôi dường như chẳng có chút cảm xúc tích cực nào0   1   2   3
A4.Tôi bị rối loạn nhịp thở (thở gấp, khó thở dù chẳng làm việc gì nặng)0   1   2   3
D5.Tôi thấy khó bắt tay vào công việc0   1   2   3
S6.Tôi có xu hướng phản ứng thái quá với mọi tình huống0   1   2   3
A7.Tôi bị ra mồ hôi (chẳng hạn như mồ hôi tay…)0   1   2   3
S8.Tôi thấy mình đang suy nghĩ quá nhiều0   1   2   3
A9.Tôi lo lắng về những tình huống có thể làm tôi hoảng sợ hoặc biến tôi thành trò cười0   1   2   3
D10.Tôi thấy mình chẳng có gì để mong đợi cả0   1   2   3
S11.Tôi thấy bản thân dễ bị kích động0   1   2   3
S12.Tôi thấy khó thư giãn được0   1   2   3
D13.Tôi cảm thấy chán nản, thất vọng0   1   2   3
S14.Tôi không chấp nhận được việc có cái gì đó xen vào cản trở việc tôi đang làm0   1   2   3
A15.Tôi thấy mình gần như hoảng loạn0   1   2   3
D16.Tôi không thấy hăng hái với bất kỳ việc gì nữa0   1   2   3
D17.Tôi cảm thấy mình chẳng đáng làm người0   1   2   3
S18.Tôi thấy mình khá dễ phật ý, tự ái0   1   2   3
A19.Tôi nghe thấy rõ tiếng nhịp tim dù chẳng làm việc gì cả (ví dụ, tiếng nhịp tim tăng, tiếng tim loạn nhịp)0   1   2   3
A20.Tôi hay sợ vô cớ0   1   2   3
D21.Tôi thấy cuộc sống vô nghĩa0   1   2   3

 

Tổng điểm:……………………………………………….

Cách tính điểm

Điểm của Trầm cảm, Lo âu và Stress được tính bằng cách cộng điểm các đề mục thành phần, rồi nhân hệ số 2.

Mức độTrầm cảm

D

Lo âu

A

Stress

S

Bình thường0 – 90 – 70 – 14
Nhẹ10 – 138 – 915 – 18
Vừa14 – 2010 – 1419 – 25
Nặng21 – 2715 – 1926 – 33
Rất nặng≥28≥20≥34

 

Ngày…………Tháng…….. Năm…..

                                                                                                                             Người thực hiện    

 

Bài viết liên quan

Để lại thông tin của bạn