Khi đến tuổi dậy thì, các em bắt đầu quan tâm đến người khác giới. Và đây chính là lúc ngoại hình được chú ý nhiều hơn. Cách trở nên xinh đẹp ở tuổi dậy thì cũng khiến các em đặc biệt quan tâm. Trong bài viết này, hãy cùng với Thanh Bình PSY tìm hiểu những mẹo nhỏ để làm được việc đó nhé.
Tìm hiểu về cách chăm sóc da
Vào độ tuổi này, da của các em bắt đầu có nhiều dấu hiệu thay đổi. Nếu không chăm sóc đúng cách, mụn, viêm da là tình trạng khó tránh với hậu quả đáng lo ngại.
Chính vì vậy, các em cần tìm hiểu xem da mình thuộc loại nào. Sau đó, thực hiện những phương pháp chăm sóc da phù hợp.
Một lời khuyên nhỏ là các em nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khi đi nắng. Đồng thời, đừng quá trú trọng tới việc sử dụng mỹ phẩm để tránh làm hại da.
Uống thật nhiều nước lọc
Đây chính là cách làm đẹp đơn giản nhưng cho hiệu quả thần thánh. Khi đủ nước, da sẽ căng hơn, môi hồng hơn và các em còn có thể duy trì cân nặng ở mức ổn định. Đây là một trong những bí quyết nhỏ, cách trở nên xinh đẹp ở tuổi dậy thì đáng thử nhất.
>>> Xem thêm:
- Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì có sao không?
- Tự sướng ở tuổi dậy thì có dẫn tới vô sinh không?
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Do sự thay đổi tâm sinh lý, nhiều bạn trẻ ở độ tuổi này không trú trọng tới dinh dưỡng. Các em thường bỏ qua những bữa ăn chính, sử dụng thực phẩm không lành mạnh. Đây là một sai lầm khiến da bị hủy hoại. Vóc dáng cũng vì vậy mà thay đổi theo chiều hướng xấu.
Cách làm đẹp cơ bản nhất cho các em chính là xây dựng chế độ dinh dưỡng thật tốt. Khi được chăm sóc từ bên trong, các em sẽ khỏe mạnh để da đẹp hơn. Đồng thời, sắc vóc cũng chuẩn hơn.
Tập luyện thể dục thể thao
Đừng bỏ qua việc luyện tập, vận động phù hợp. Khi các em vận động nhẹ nhàng, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, phát triển tốt hơn. Và đây chính là điều cốt lõi để có được làn da, vóc dáng đẹp. Những môn thể thao đáng tập nhất có thể kể tới bơi lội, cầu lông, chạy bộ.
Tuyệt đối không thức khuya
Ở tuổi dậy thì, thức khuya là một thói quen xấu nhiều em mắc phải. Điều này khiến nội tiết tố thay đổi, sức khỏe trí não và thể lực suy giảm nhanh. Và tình trạng da chảy xệ, mụn viêm nghiêm trọng xuất hiện cũng là vì nguyên nhân này.
Tìm hiểu dịch vụ: Dịch vụ tham vấn tâm lý trực tuyến
Lựa chọn trang phục phù hợp
Hiện tại, nhiều bạn trẻ lựa chọn các trang phục quá già dặn so với tuổi. Không chỉ khiến các em già đi, nó còn có thể gây cảm giác phản cảm với người đối diện. Lời khuyên dành cho các em chính là lựa chọn trang phục phù hợp với lứa tuổi của mình. Khi đó, các em sẽ trở nên xinh xắn, dễ thương hơn.
Đừng quên bôi kem chống nắng khi ra ngoài
Bạn có biết rằng, kem chống nắng chính là “công cụ” để làn da của bạn tránh khỏi những tác động từ tia UV, đây là tác nhân gây sạm nám khiến làn da lão hóa cực nhanh.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau, bạn có thể tham khảo và tìm mua cho mình loại kem phù hợp túi tiền nhé.
Tập quen dần với mặt nạ dưỡng da thiên nhiên
Song song cùng việc tìm được những sản phẩm chăm sóc da mặt chân ái, bạn nên thường xuyên giúp cho làn da “thở” nhẹ nhàng hơn bằng cách dùng các loại mặt nạ dưỡng da được làm từ thiên nhiên.
Với các loại mặt nạ thiên nhiên vừa giúp làm da của bạn an toàn, không tiếp xúc nhiều quá chất, không gây kích ứng,… mà còn giúp tiết kiệm kha khá một khoảng tiền dưỡng da hàng tháng.
Một số loại mặt nạ dưỡng da được làm từ thiên nhiên mà bạn có thể tham khảo như: mặt nạ bơ, mặt nạ yến mạch, cám gạo, mặt nạ ngũ hoa hạt, mặt nạ trà xanh, mặt nạ sữa chua v.v…
Trên đây chính là những cách trở nên xinh đẹp ở tuổi dậy thì. Thanh Bình PSY hy vọng, điều này sẽ giúp các em tự tin hơn với bản thân. Trong trường hợp có điều gì băn khoăn, đừng ngại liên hệ để được tư vấn và hỗ trợ nhé.
Thông tin thêm: Dịch vụ đánh giá sàng lọc tâm lý tại Thanh Bình PSY
Thông tin liên lạc:
- Thanhbinhpsy@gmail.com
- Số điện thoại liên hệ: 0372 951 520
- Địa chỉ: Khu dân cư An Sương.
