Chu kỳ kinh nguyệt là một cơ chế sinh lý rất tự nhiên của phụ nữ và rất quan trọng trong việc sinh sản. Vậy trước khi có kinh nguyệt cơ thể chị em thường có những biểu hiện gì? Thanh Bình Psy chia sẻ với bạn về 8 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt giúp chị em nhận biết dễ dàng.
8 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt chị em nên biết
Có nhiều chị em khi đến tháng mới tá hỏa vì không chuẩn bị sẵn băng vệ sinh dẫn đến nhiều tình huống dở khóc dở cười. Hoặc, bạn là nam, bạn muốn quan tâm đến bạn gái của mình trong những ngày mệt mỏi này. Cùng điểm qua 8 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt sau đây:
No1: Kích thước vòng 1 thay đổi
Thông thường, mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ sẽ có những thay đổi. Một trong 8 dấu hiệu sắp có kinh dễ thấy nhất đó là kích thước vòng 1 thay đổi. Do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, vòng 1 sẽ trở nên căng tức hơn. Chị em sẽ cảm thấy tức ngực, nhất là khi hoạt động mạnh khiến vòng 1 “rung chuyển” cảm giác đau tức sẽ càng mạnh hơn.
No2: Đau mỏi lưng
Mỗi khi chuẩn bị đến “tháng”, lượng hormone prostaglandin được gia tăng dẫn đến tình trạng cổ tử cung bị co bóp gây nên tình trạng đau mỏi lưng. Cảm giác này thường sẽ xuất hiện trước kỳ kinh nguyệt khoảng một tuần và sau khi đến “tháng” hiện tượng này sẽ hết. Đây cũng là một trong 8 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt dễ dàng nhận biết nhất ở chị em phụ nữ.
No3: Bụng dưới thay đổi
Trước khi đến tháng từ 3 đến ngày 5, phần bụng dưới của cơ thể chị em sẽ có hiện tượng “chướng”. Lúc nào bụng cũng có cảm giác như đang ăn no, rất căng tức. Hiện tượng này cũng giống với bị đau lưng, khi kỳ kinh nguyệt đến và kết thúc thì bụng cũng sẽ “xẹp” xuống về kích thước ban đầu.
No4: Da nhờn và nổi mụn
Mỗi một người đều sẽ có một làn da khác nhau, đối với những người da dầu thường sẽ tiết nhiều nhờn và dễ nổi mụn hơn. Tuy nhiên, đối với bất kỳ bạn gái nào, khi đến tháng cũng đều sẽ tiết và một lượng nhờn lớn và dễ nổi mụn. Để có thể khắc phục hiện tượng này, bạn có thể bổ sung thêm nhiều thực phẩm chứa kẽm để ngăn chặn sự phát triển của dầu và ngăn ngừa viêm nhiễm cho da.
No5: Thèm ăn
Có rất nhiều chị em trước khi đến tháng thường có cảm giác thèm ăn giống như “nghén” khi mang thai vậy. Chị em thường nghĩ đến rất nhiều món ăn và muốn ăn được ăn. Tuy nhiên, dấu hiệu này thường không xuất hiện rõ ràng và cũng không phải chị em nào cũng có dấu hiệu này.
No6: Dịch âm đạo ra nhiều
Một trong 8 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt đó chính là dịch âm đạo. Thông thường, khi chuẩn bị đến ngày kinh, âm đạo của chị em sẽ tiết ra nhiều khí hư do chất nhầy tử cung tăng lên. Từ đó dẫn đến tình trạng “cô bé” luôn trong tình trạng ẩm ướt khó chịu. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn bình thường, chúng sẽ kết thúc khi kinh nguyệt đến.
Nhưng, nếu bạn nhận thấy khí hư ra nhiều cũng như dịch nhầy có màu vàng, xanh hoặc xám đen và có mùi hôi khó chịu. Hãy đến ngay phòng khám phụ khoa để kiểm tra, bởi đây là triệu chứng của bệnh phụ khoa.
No7: Cơ thể mệt mỏi
Các dấu hiệu trước khi có kinh nguyệt đều không hề dễ chịu chút nào. Chúng khiến cho cơ thể và ảnh hưởng không tốt đến công việc hàng ngày cũng như chất lượng cuộc sống. Trong thời gian này, chị em nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và ăn uống đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe.
No8: Tâm trạng thay đổi
Một dấu hiệu nữa mà chúng tôi tin chắc bất kể chị em phụ nữ nào khi đến kỳ kinh đều thấy rõ. Tâm trạng có phần thay đổi, thường xuyên cáu gắt, bực bội, không vừa lòng một chuyện nào đó hoặc có thể dễ dàng khóc lóc.
Hiện tượng này xuất hiện là do lượng hormone trong cơ thể nữ giới thay đổi khiến cho tâm trạng và cảm xúc cũng thay đổi theo. Ngoài ra, cảm giác mệt mỏi, khó chịu trong người cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bực bội trong người. Nếu người yêu bạn có những biểu hiện nay, hãy cẩn thận và chăm sóc nàng thật chu đáo hơn nhé.
Tham khảo thêm:
Lời kết
Với 8 dấu hiệu sắp có kinh nguyệt mà chúng tôi vừa chia sẻ, mong rằng đã giúp bạn có cái nhìn mới về vấn đề này. Hoặc nhất là các bạn nam muốn quan tâm tới nửa kia của mình cũng có thể nắm bắt được tâm lý của bạn gái. Ngoài ra, khi đến tháng, tâm lý của nữ giới thường sẽ thay đổi, nếu cần được tư vấn có thể liên hệ với Thanh Bình Psy . Với dịch vụ tham vấn online và tham vấn tại nhà, chúng tôi sẽ giúp bạn giải quyết mọi vấn đề trong tầm kiểm soát.
THANH BÌNH PSY
- Địa chỉ: Số 551/99 Lê Văn Khương, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh
- Hotline/Zalo: 0372.951.520
- Email: thanhbinhpsy@gmail.com
- Website: thanhbinhpsy.com/
