Oxytocin được biết tới là một trong hai hormone quan trọng nhất trong quá trình bài tiết sữa. Đồng thời, làm tăng sự gắn kết giữa mẹ và con trong thời gian cho con bú. Hãy cùng Thanh Bình Psy tìm hiểu cụ thể hơn về loại hormone đặc biệt này qua bài viết ngay sau đây!
Oxytocin được hiểu là gì?
Oxytocin là loại hormone hoạt động tương tự như một chất dẫn truyền thần kinh. Hormone này đóng vai trò đặc biệt trong quá trình sinh sản của con người. Trong cơ thể nữ giới, hormone kích thích các giai đoạn chuyển dạ, tăng tiết sữa mẹ. Đối với nam giới, hormone có vai trò giúp cho tinh trùng di chuyển.
Hormone xuất hiện tự nhiên bên trong cơ thể. Chúng được sản sinh tại vùng dưới đồi (một khu vực nhỏ tại trung tâm bộ não). Đồng thời, theo sợi trục tới khu trú tại thùy sau tuyến yên. Trong trường hợp cần thiết, tuyến yên sẽ tiết ra hormone này.
Có nhiều nghiên cứu cho rằng hormone tình yêu này có tác động tích cực tới các hành vi xã hội có liên quan tới: Sự thư giãn, lòng tin, tâm lý ổn định chung. Hormone giúp giảm mức độ căng thẳng, lo âu khi được phóng thích vào một số các bộ phận tại não.
ĐỌC THÊM: Rung giật cơ khi ngủ có nguy hiểm không?
Vai trò của hormone tình yêu?
Hormone tình yêu còn được gọi là hormone tiết sữa. Khi cho con bú, tế bào thần kinh gửi tín hiệu tới tuyến yên bên trong não giúp giải phóng hormone. Hormone giúp cho các cơ quang tuyến vú co lại. Các tuyến co bóp, ép sữa mẹ vào bên trong ống dẫn. Khi cho con bú, Oxytocin sẽ tiết ra và sữa mẹ nhanh chóng chảy ra.
Hormone liên kết mối quan hệ mẹ con
Người mẹ cho con bú có lượng hormone tình yêu cao hơn so với những mẹ cho con dùng sữa công thức. Các mẹ khi cho con bú có nhiều giao tiếp bằng mắt, vuốt ve, ngôn ngữ trìu mến với trẻ.
Việc tiếp xúc da liền da, ôm ấp, gần gũi với trẻ là hoạt động được khuyến khích thực hiện thường xuyên giúp giải phóng hormone. Qua đó, giúp trẻ và mẹ tăng cơ hội bú mẹ thành công.
Hormone hỗ trợ chuyển dạ và sau sinh
Hormone tình yêu chịu trách nhiệm với những thay đổi bên trong cơ thể các mẹ. Hormone tăng hoạt động co bóp tử cung đẩy em bé ra bên ngoài trong suốt quá trình sinh nở. Bên cạnh đó, giảm tình trạng căng thẳng, lo lắng, giảm huyết áp. Đồng thời, bảo vệ cơ thể chống lại chứng trầm cảm sau khi sinh.
THÔNG TIN THÊM: Bệnh rối loạn trí nhớ là bệnh gì?
Giảm stress
Bên trong cơ thể mỗi người, hormone tình yêu có giảm lượng cortisol giúp giảm lo lắng, stress, tạo cảm giác thân thuộc, gần gũi cho con người. Hormone còn được biết tới như một loại biệt dược giúp giảm đau với những người mắc chứng đau đầu mãn tính.
Cải thiện trí nhớ
Hormone tình yêu có tác dụng cực kỳ tích cực liên quan tới trí nhớ của con người. Lượng hormone lớn giúp con người cải thiện trí nhớ từ xa xưa một cách hiệu quả. Đây là ưu thế lớn mà hormone đặc biệt này mang tới cho con người.
Duy trì hôn nhân
Hormone tình yêu có tác dụng giảm căng thẳng trong đời sống gia đình. Hormone giúp con người lãng mạn hơn cho hôn nhân bền chặt. Những người có nồng độ hormone này trong máu cao sẽ có xu hướng gắn bó với vợ chồng một cách lâu bền.
Cải thiện kỹ năng giao tiếp
Hormone đặc biệt này có tác dụng hữu ích trong việc cải thiện các mối quan hệ xã hội. Đồng thời, tăng hòa đồng, sự cảm thông, giảm sợ hãi cho những người mắc chứng tự kỷ. Sau khi dùng hormone điều trị các triệu chứng tự kỷ bị chậm lại và sẽ xuất hiện với tần suất ngày càng ít dần. Những người này sẽ thấy dễ chịu cũng như lạc quan hơn.
XEM NGAY:
- Dịch vụ tham vấn tâm lý học đường cùng chuyên gia
- Tham vấn tâm lý tại nhà chính xác, uy tín
Hormone Oxytocin với điều trị tâm lý
Hormone được đề xuất như kỹ thuật điều trị cho các chứng bệnh ám ảnh xã hội, tự kỷ, trầm cảm sau sinh. Các nhà khoa học cho rằng, hormone này hỗ trợ những người trốn tránh các giao tiếp xã hội, hay sợ hãi dai dẳng, không tin tưởng người khác.
Hormone tình yêu cũng đóng vai trò trong hoạt động quản lý các cơn giận. Nghiên cứu đã chỉ ra các gen thụ thể trong hormone có liên quan tới việc gia tăng xu hướng phản ứng trước sự tức giận trước các tình huống. Đặc biệt, hormone còn hỗ trợ điều chỉnh các mối quan hệ giữa rượu và hành vi hung hăng. Vì vậy, bổ sung hormone này là cách tối ưu trong hoạt động điều trị tâm lý.
Cách gia tăng hormone Oxytocin
Thực tế, cơ thể con người có thể tăng hoạt động sản xuất hormone tình yêu hàng ngày. Quá trình sản xuất hormone khiến cho cơ thể cảm thấy được yêu thương nhiều hơn. Để gia tăng hormone các bạn có thể:
- Để cơ thể thư giãn giảm căng thẳng thông qua các phương thức như: Thiền, Yoga,…
- Để trẻ bú sữa mẹ.
- Thường xuyên dành cho con những cái ôm, nụ hôn, lời nói ấm áp,…
- Tắm nước nóng, xoa bóp bầu ngực, chườm ấm tại bầu ngực,…
- Da kề da với trẻ, ôm ấp trẻ nhiều hơn.
- Tránh sử dụng các chất kích thích.
- Tạo không gian sống thoải mái, vui vẻ cho cả gia đình.
Oxytocin là một loại hormone đặc biệt không có trong bất cứ loại thực phẩm nào. Vì vậy, các bạn càng cho đi tình yêu sẽ càng nhận được nhiều hơn và hạnh phúc hơn. Hy vọng với những chia sẻ từ Thanh Bình Psy sẽ giúp các bạn có được những thông tin hữu ích về loại hormone này!
