Cách Lập Thời Gian Biểu Cho Học Sinh Thế Nào Hiệu Quả?

Hiện nay, việc lập thời gian biểu có vai trò quan trọng đối với mọi người. Đặc biệt là đối với các em học sinh hay học sinh cuối khóa. Với sức nặng của việc học tập như hiện nay, nếu các em không có thời gian biểu phù hợp sẽ dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm. Hãy cùng Thanh Bình Psy tìm hiểu cách lập thời gian biểu hiệu quả cho học sinh hiện nay

Thời gian biểu dành cho các em học sinh là gì?

Thời gian biểu dành cho học sinh cụ thể là việc phân chia thời gian những việc cần hoàn thành trong ngày của một em học sinh. Hiện nay ngoài việc học tập rất nhiều em học sinh còn làm thêm để kiếm tiền sinh hoạt phí. Vậy nên việc sắp xếp thời gian hợp lý giữa học tập – công việc – giải trí vô cùng quan trọng.

Tầm quan trọng của thời gian biểu đối với học sinh

Hiện nay việc học tập của các em học sinh thường mang rất nhiều áp lực. Do sự kỳ vọng của cha mẹ người thân cũng như kỳ vọng của bản thân các em học sinh. Mà lịch học của các em học sinh trở nên vô cùng kín và dày đặc.

cách lập thời gian biểu hiệu quả cho học sinh — Việc phân bổ thời gian hợp lý sẽ giúp các em không bị áp lực quá, không bị dẫn đến trầm cảm

Ngoài các khoảng thời gian trên lớp các em học sinh còn phải học thêm ngoài giờ. Hoặc có các em học sinh thường làm thêm ngoài giờ để kiếm thêm thu nhập.

Xem thêm: Cầu thị là gì? Người cầu thị có những biểu hiện gì?

Việc phân bổ thời gian hợp lý sẽ giúp các em không bị áp lực quá, không bị dẫn đến trầm cảm. Ngoài mặt tâm lý thì việc sắp xếp thời gian khoa học sẽ không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của các em học sinh.

Xem thêm >>> Dịch Vụ Tư Vấn Tâm Lý Tại Nhà Ở TPHCM

Cách lập thời gian biểu hiệu quả cho học sinh hiện nay

Vậy làm sao để có thể lập được thời gian biểu phù hợp, logic, thuận tiện nhất. Hãy cùng Thanh Bình Psy tư vấn tìm hiểu về cách lập thời gian biểu hiệu quả cho học sinh hiện nay.

Liệt kê danh sách các việc cần hoàn thành trong ngày

Việc lên danh sách các công việc cần làm là bước đầu tiên để lập được một bản thời gian biểu hoàn hảo. Việc liệt kê kỹ càng các công việc ra sẽ giúp chúng ta có cái nhìn khái quát tổng thể. Từ đó không có việc nào bị bỏ sót cũng như chúng ta có thể dễ dàng chỉnh sửa kế hoạch.

Phân chia thời gian các công việc hợp lý

Sau khi lập được danh sách các khoản công việc cần làm thì chúng ta đến bước phân chia thời gian. Việc phân chia thời gian cho các công việc sẽ giúp bảng thời gian biểu trở nên khoa học hơn.

Phân chia các khoảng thời gian sẽ tạo cho chúng ta một nguồn động lực ngầm. Giúp chúng ta hoàn thành công việc đúng trong khoảng thời gian quy định. Việc này rất hữu ích đối với các em học sinh. Đặc biệt là những bạn chuẩn bị thi tốt nghiệp THPT, THCS.

Lập các việc cần làm theo thứ tự thời gian thành một danh sách

Sau khi lập được khoảng thời gian cho các công công việc cần hoàn thành. Sắp xếp chúng thành một List danh sách hoàn chỉnh chính là một trong những bước cách lập thời gian biểu hiệu quả cho học sinh.

Việc lập danh sách bảng thời gian biểu chúng ta có thể thực hiện trên nhiều hình thức. Phổ biến truyền thống nhất là lập bảng thời gian biểu trên giấy và dán ở nơi dễ thấy nhất. Tuy nhiên việc này cũng khá là bất tiện khi chúng ta phải di chuyển nhiều.

Xem thêm: Mách bạn cách từ chối rượu bia khéo léo trên bàn nhậu

Hiện nay các ứng dụng lập thời gian biểu chúng ta có thể dễ dàng tải về và sử dụng. Các ứng dụng này tích hợp rất nhiều tiện ích như chuông thông báo, lời nhắc nhở. Hay đối với các em học sinh còn có mục quản lý thời gian học tập vô cùng tiện ích.

Các lưu ý khi lập thời gian biểu dành cho học sinh

Việc lập thời gian biểu cũng cần có những lưu ý nhất định. Với mục đích giúp cho bảng thời gian biểu có thể hoạt động tốt nhất. Hãy cùng Thanh Bình Psy tìm hiểu những lưu ý lập thời gian biểu cho các em học sinh hiện nay.

Không nên sắp xếp thời gian công việc liền sát nhau

Mặc dù công việc dày đặc chúng ta cũng không được sắp xếp các công việc quá liền sát. Với mức thời gian quá khít nhau khi bị chệch quỹ đạo sẽ vô cùng khó để sửa lại.

Ngoài ra chúng ta cũng cần cân bằng thời gian công việc – học tập – giải trí. Nếu lúc nào cũng công việc và học tập không thì cơ thể chúng ta sẽ không chịu nổi. Và tinh thần chúng ta cũng sẽ dễ dàng sụp đổ do bị căng thẳng quá độ. Vì thế hãy áp dụng cách lập thời gian biểu hiệu quả cho học sinh để thực hiện theo.

Lập thời gian biểu hàng ngày vào cùng thời điểm

Việc quy định lập thời gian biểu hàng ngày vào cùng 1 thời điểm trong ngày sẽ giúp chúng ta dễ dàng tạo lập thói quen. Tránh tình trạng lập thời gian biểu được vài ngày lại chán rồi bỏ dở.

Xem thêm >>> Dịch Vụ Tư Vấn Tâm Lý Trực Tuyến

Tạo thói quen tuân thủ các mục đã đặt ra theo thời gian biểu

Việc tuân thủ các công việc được note ghi lại tại thời gian biểu vô cùng quan trọng. Việc này quyết định mức độ hoạt động thành công của bảng thời gian biểu. Từ đó hình thành dần các thói quen tốt cho chúng ta, đặc biệt là các em học sinh.

Tham khảo thêm:

Xem thêm: 5 cách dạy con tự lập từ 0 - 6 tuổi giúp bé tự tin, mạnh dạn vào đời

Làm thế nào để sắp xếp thời gian biểu hợp lý?

Đã biết cách lập thời gian biểu cho học sinh vậy nên sắp xếp thế nào để thời gian biểu khoa học và hợp lý hơn. Mọi người cần chú ý rõ những điều như sau:

Cố gắng hoàn thiện hết công việc của ngày hôm nay: việc hôm nay không nên để đến ngày mai bởi vì như thế sẽ khiến công việc của bạn bị dồn đống lại. Lúc đó, mọi người sẽ tốn thêm nhiều thời gian và công sức để hoàn thiện kế hoạch đề ra. Tập được thói quen tốt này và duy trì nó sẽ giúp bạn giảm thiểu được nhiều áp lực trong công việc.
Nên dành ra thời gian nghỉ ngơi, giải trí sau giờ học: không nên chỉ quan tâm mỗi việc học hành mà quên đi nhu cầu vui chơi giải trí. Nên cân bằng giữa học lập và nghỉ ngơi thư giãn để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần.
Nêu rõ điều kiện trong thời gian biểu của mình: nên nêu rõ trong kế hoạch học tập của bạn cần làm những gì, thời gian thế nào, thời gian hoàn thành ra sao… Mọi người chỉ cần làm theo đúng kế hoạch đề ra là được.

Lời kết

Thanh Bình Psy đã chia sẻ có thể giúp mọi người hiểu được cách lập thời gian biểu hiệu quả cho học sinh. Từ đó các em học sinh có thể tạo ra được các bảng thời gian biểu được phân chia hợp lý, logic, rõ ràng. Hoặc liên hệ ngay với Thanh Bình Psy theo địa chỉ sau để được tư vấn cách lập thời gian biểu, tư vấn tâm lý tốt nhất. Liên hệ ngay: Thanh Bình Psy