Trong cuộc sống bất cứ người phụ nữ nào đều phải trải qua giai đoạn tiền mãn kinh. Giai đoạn này có thể diễn ra ở những lứa tuổi khác nhau tùy theo cơ địa. Vậy bạn đã biết 9 dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ chưa? Hãy cùng với Thanh Bình Psy tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết này ngay bài viết dưới đây.
Tiền mãn kinh là gì?
Phụ nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh trước khi mãn kinh thường khoảng 8 – 10 năm, nghĩa là ở độ tuổi từ 37 – 45. Tiền mãn kinh là giai đoạn xảy ra trước bước vào thời kỳ mãn kinh hay còn gọi là giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh. Tùy vào cơ địa mỗi người phụ nữ, thời kỳ này có thể diễn ra ở những lứa tuổi khác nhau. Ngoài ra, mỗi người cũng sẽ có các triệu chứng riêng biệt.
9 dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp ở phụ nữ
Bất kỳ chị em phụ nữ nào trong cuộc sống đều phải bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Do đó, có nhiều người băn khoăn không biết có những dấu hiệu nhận biết nào cho thấy đang bị tiền mãn kinh. Cùng với Thanh Bình Psy tìm hiểu 9 dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ thường gặp sau đây:
No1: Rối loạn kinh nguyệt
Kinh nguyệt thất thường, có tháng tới muộn, có tháng tới sớm, nhiều lúc 2 – 3 tháng mới kinh 1 lần. Nguyên nhân là do việc phóng thích trứng (dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt) của buồng trứng gặp trục trặc. Thế nhưng, một số bệnh ung thư phụ khoa cũng gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt này. Vì vậy, chị em phụ nữ nếu kinh nguyệt thất thường từ 3 tháng trở lên thì nên đi khám sức khỏe phụ khoa.
No2: Thay đổi tính tình
Mỗi dấu hiệu khác thường gặp ở chị em phụ nữ là dễ nóng giận, đôi khi trở nên nhạy cảm, hay buồn phiền, lo âu. Nếu họ không được giải tỏa tâm trạng dễ bị trầm cảm là hệ quả tất yếu.
No3: Thay đổi Cholesterol
Hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm dễ dẫn tới sự sụt giảm nội tiết tố trong cơ thể. Trong đó dễ kéo theo các thay đổi bất lợi về mức cholesterol trong máu.
Ngoài ra, còn bao gồm cả sự gia tăng cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) – cholesterol xấu. Đồng thời còn sụt giảm cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) – cholesterol tốt. Tình trạng này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở chị em phụ nữ.
No4: Ra máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt
Nếu đột nhiên tháng này bạn ra máu nhiều hơn so với các kỳ kinh nguyệt trước có thể bạn chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Nhưng chưa dừng ở đó, sự sụt giảm hormone progesterone còn gây nên một số vấn đề khác như u xơ tử cung.
No5: Khô âm đạo
Âm đạo giảm độ đàn hồi và lượng dịch tiết làm cho chị em phụ nữ cảm thấy khó chịu. Đồng thời đau rát vùng kín, đau khi quan hệ tinh dục. Đó chính là lý do nhiều chị em phụ nữ không hứng thú với chuyện chăn gối khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Đây là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh khiến cho chị em phụ nữ thấy không thoải mái nhất.
No6: Khó thụ thai
Ngoài hệ quả bị rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng gặp vấn đề phóng thích trứng làm cho việc có thai tự nhiên của phụ nữ ở độ tuổi này gặp khó khăn. Có nhiều trường hợp phụ nữ ở độ tuổi này muốn mang thai đều phải nhờ tới sự can thiệp của y học.
No7: Dễ dàng tăng cân
Tuổi tác càng cao thì quá trình trao đổi chất trong cơ thể càng trở nên chậm lại. Trong khi đó, những triệu chứng lo lắng, căng thẳng và mất ngủ thường gặp ở tuổi tiền mãn kinh tạo điều kiện chó ự tích tụ của những tế bào mỡ trắng. Vì vậy, chị em phụ nữ sẽ dễ dàng tăng cân, đặc biệt là sự mất cân đối về vóc dáng. Đồng thời thường hay tập trung ở vùng bụng, eo, đùi và bắp tay.
No8: Nhức đầu, chóng mặt
Các thay đổi của nồng độ estrogen gây nên những thay đổi trong não, mạch máu và hệ thống thần kinh. Estrogen có ảnh hưởng rõ tới lớp áo bên trong của những động mạch. Qua đó giúp giữ cho mạch máu linh hoạt, nghĩa là mạch máu có thể giãn nở và co bóp để thích ứng với lưu lượng dòng máu. Vì vậy, estrogen suy giảm trong giai đoạn tiền mãn kinh gây đau đầu, chóng mặt.
No9: Suy giảm trí nhớ
Các thay đổi trong nội tiết tố cùng với những triệu chứng tiền mãn kinh khác có thể làm cho trí nhớ của bạn suy giảm. Tuy nhiên, triệu chứng này sẽ được khắc phục khi bạn bước sang tuổi mãn kinh.
Tham khảo thêm:
- Flower of evil – Rối loạn nhân cách chống đối xã hội
- Tổng hợp 9 dấu hiệu trẻ bị lạm dụng tình dục ở trẻ em bạn nên biết
Lời kết
Ngay từ tuổi 30 – 35, có tới ¼ phụ nữ bắt đầu đối mặt với thời kỳ tiền mãn kinh đầy sóng gió. Mong rằng với những chia sẻ về 9 dấu hiệu tiền mãn kinh trên giúp bạn hiểu rõ hơn về những dấu hiệu này. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy liên hệ ngay với Thanh Bình PSY để được chuyên gia tâm lý hàng đầu hỗ trợ tư vấn. Ngoài ra, Thanh Bình PSY còn có các dịch vụ tham vấn tại nhà và online giúp bạn dễ dàng đến với chúng tôi mọi lúc mọi nơi. Hoặc bạn cũng có thể liên hệ với Thanh Bình PSY qua:
THANH BÌNH PSY
- Địa chỉ: Số 551/99 Lê Văn Khương, Quận 12, Tp.Hồ Chí Minh
- Hotline/Zalo: 0372.951.520
- Email: thanhbinhpsy@gmail.com
- Website: thanhbinhpsy.com/
