lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì
Góc chia sẻLạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì? Sử dụng thế nào đúng cách?

Lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì? Sử dụng thế nào đúng cách?

Các chất chống oxy hóa đang được các trang mạng quảng cáo rầm rộ với các tác dụng thần kỳ. Vậy nhưng đằng sau những tác dụng tuyệt vời đó là những nguy hiểm tiềm ẩn nào? Hãy cùng Thanh Bình SPY tìm hiểu lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì? Thanh Bình SPY cũng chia sẻ cách sử dụng các chất chống oxy hóa sao cho hợp lý và tốt nhất.

Tìm hiểu về chất chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa sẽ góp phần ngăn chặn các chất oxy hóa – gốc tự do tồn tại trong cơ thể. Cơ thể con người chúng ta có thể sản sinh được các chất chống oxy hóa để vô hiệu hóa các tế bào gốc tự do có hại này. Giúp cơ thể có thể hoạt động ổn định và giảm thiểu tối đa các loại bệnh do các tế bào gốc tự do trong cơ thể gây ra.

lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì

Chất chống oxy hóa giúp cải thiện tình trạng chống lão hóa da

Lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì?

Với tác dụng thần kỳ, rất nhiều người đã tăng cường bổ sung các chất chống oxy hóa vào cơ thể mỗi ngày. Thế nhưng cái gì “nhiều quá” đều sẽ gây ra các tác dụng ngược. Vậy lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì? Hãy cùng Thanh Bình SPY tổng hợp 4 tác hại do lạm dụng chất chống oxy hóa gây ra.

No1: Đẩy nhanh tình trạng lão hóa da

Các tế bào gốc tự do là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng lão hóa da. Hay gọi theo cách khác là làn da của chúng ta theo năm tháng đã bị oxy hóa dần dần gây ra các nếp nhăn, tàn nhang, vết chân chim,… Để níu kéo tuổi xuân rất nhiều người đã lạm dụng chất chống oxy hóa.

Vậy nhưng đây là suy nghĩ sai lầm, việc tăng cường quá nhiều các chất chống oxy hóa sẽ càng đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da. Do một lượng các chất chống oxy hóa quá lớn sau khi đưa vào cơ thể sẽ làm ảnh hưởng đến các cấu trúc tự nhiên. Đặc biệt là tình trạng lão hóa tự nhiên trên da của chúng ta.

No2: Tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khi sử dụng quá liều chất chống oxy hóa

Việc tăng cường các chất chống oxy hóa sẽ không hề làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như lời đồn. Việc sử dụng tràn lan và bừa bãi chất chống oxy hóa sẽ càng thúc đẩy nhanh quá trình hình thành các tế bào ung thư. Bởi vốn dĩ các tế bào ung thư chính là tổng hợp của các chất chống oxy hóa bao quanh tế bào gốc tự do.

lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì

Lạm dụng chất chống oxy hóa sẽ tăng khả năng mắc các bệnh ung thư

Vậy nên khi đưa thêm một lượng lớn các chất chống oxy hóa vào bên trong cơ thể. Cơ thể chúng ta sẽ càng tích tụ nhiều các chất chống oxy hóa tại các bộ phận khác. Nếu không được giải quyết kịp thời sẽ rất dễ gây ra các bệnh ung thư như: ung thư da, ung thư gan, ung thư đại tràng,…

No3: Ảnh hưởng đến chức năng của tim

Việc sử dụng các chất chống oxy hóa quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng hoạt động của tim. Tim phải hoạt động nhiều hơn bình thường để giúp cơ thể có thể hấp thụ được một lượng lớn các chất chống oxy hóa vừa nạp vào.

No4: Gây ra tình trạng mệt mỏi

Những người lạm dụng quá nhiều các chất chống oxy hóa sẽ thường xuyên có tình trạng mệt mỏi, chán nản. Đặc biệt đối với những người thường xuyên phải di chuyển, vận động mạnh sẽ rất uể oải và không có tinh thần.

Tham khảo thêm:

Cách sử dụng chất chống oxy hóa đúng cách

Sau khi tìm hiểu lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì do Thanh Bình SPY tổng hợp? Chúng ta đã biết cách sử dụng các chất chống oxy hóa làm sao để đạt được hiệu quả cao nhất hay chưa? Đừng nên tham lam dùng quá liều lượng thuốc chống oxy hóa sẽ gây ra nhiều tình trạng bất lợi cho cơ thể.

lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì

Nên bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể từ các loại thực phẩm tự nhiên

Bổ sung các chất chống oxy hóa qua thực phẩm tự nhiên

Việc bổ sung các loại thuốc có thành phần chống oxy hóa không hề tốt như chúng ta tưởng tượng. Cách tốt nhất đó là chúng ta nên bổ sung các chất chống oxy hóa vào trong cơ thể theo qua các loại thực phẩm tự nhiên. Không chỉ vậy các chất chống oxy hóa trong thực phẩm tự nhiên sẽ giúp cơ thể dễ tổng hợp hơn.

Để có thể bổ sung thêm các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể, chúng ta nên bổ sung các loại thực phẩm sau:

  • Các loại rau xanh bao gồm rau cải, ớt chuông, rau chân vịt.
  • Trái cây giàu chất chống oxy hóa: cam, táo, mâm xôi, bòng, dâu tây, lựu.
  • Bổ sung các loại đậu, đặc biệt là đậu đỏ vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Lời kết

Các chất chống oxy hóa vừa có lợi mà cũng vừa có hại với cơ thể của chúng ta. Hy vọng qua bài viết của Thanh Bình SPY đã giúp các bạn hiểu thêm lạm dụng chất chống oxy hóa có hại gì? Từ đó biết cách sử dụng các chất chống oxy hóa đúng cách và có lợi nhất cho cơ thể của mình. Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm lý, hãy liên hệ ngay tới Thanh Bình SPY để được tư vấn trực tiếp tại nhà hoặc online theo thông tin sau:

THANH BÌNH SPY

  • Địa chỉ: 551/99 Lê Văn Khương, Quận 12, TPHCM
  • Hotline/Zalo: 0372.951.520
  • Email: Thanhbinhpsy@gmail.com
  • Website: thanhbinhpsy.com/

Bình luận