Nhũ Hoa Tuổi Dậy Thì Và Mọi Điều Cần Biết

Nhũ hoa – núi đôi là bộ phận quan trọng, tác động rất nhiều tới ngoại hình và sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Và nhũ hoa tuổi dậy thì có rất nhiều sự thay đổi đáng ngạc nhiên. Trong bài viết này, hãy cùng Thanh Bình PSY tìm hiểu về nó nhé.

Thời gian nhũ hoa bắt đầu phát triển

Khi bước vào tuổi dậy thì, lượng hormone trong cơ thể bé gái sẽ thay đổi mạnh mẽ, hệ nội tiết sản sinh ồ ạt. Lúc này là thời điểm ngực bắt đầu phát triển, nhũ hoa cũng dần hình thành. 

Không có bất cứ thời gian nào cụ thể để biết chính xác ngực và nhũ hoa của nữ giới nhú lên. Nhưng thông thường, giai đoạn từ 11 – 12 tuổi là giai đoạn chuẩn nhất, song cũng có bé sớm hơn khi mới 7 – 8 tuổi. Cho đến tận 15 tuổi là thời gian muộn nhất, nếu bạn thấy ở độ tuổi này mà bé vẫn chưa có dấu hiệu nào thì nên đi thăm khám bác sĩ nhé!

Giai đoạn phát triển nhũ hoa ở nữ là từ 11 đến 12 tuổi
Giai đoạn phát triển nhũ hoa ở nữ là từ 11 đến 12 tuổi

Ngoài ra, các ảnh hưởng từ môi trường bên ngoài cũng có tác động đến việc nhũ hoa hình thành sớm hay muộn:

  • Yếu tố di truyền từ mẹ.
  • Do cân nặng của bé gái.
  • Chế độ luyện tập thể dục thể thao thường ngày.
  • Chế độ ăn uống, chế độ dinh dưỡng cũng có ảnh hưởng đến sự phát triển ngực và nhũ hoa ở nữ.
  • Nếu mắc các bệnh mãn tính hay trẻ bị căng thẳng nhiều cũng có thể khiến nhũ hoa chậm phát triển.
Xem thêm:  Tâm lý học phát triển là gì? Thông tin tổng quan cần biết

Sự phát triển của nhũ hoa tuổi dậy thì diễn ra như thế nào?

Dù không phải mọi trẻ đều phát triển giống nhau, nhưng hầu hết trẻ em đều phát triển nhũ hoa theo các giai đoạn sau đây.

Giai đoạn phát triển đầu tiên  ( 8- 12 tuổi)

Sau khi kết thúc dậy thì, ngực của nữ giới thường phát triển trọn vẹn
Sự phát triển của ngực chia làm nhiều giai đoạn khác nhau

Đây là quãng thời gian núm vú của trẻ bắt đầu nhú lên với một quầng tròn  màu hồng hoặc tối màu xung quanh. Do thời gian phát triển dài, mọi người thường không nhận biết rõ ràng tình trạng này.

Giai đoạn 2 – 13 tuổi

Ở độ tuổi này, vòng ngực của trẻ sẽ nhô lên cao, phát triển dần thành bầu ngực. Quầng tròn màu hồng cũng phát triển, mở rộng ra và trở nên nhạy cảm hơn. Đây được coi là một trong những bước đệm quan trọng.

Giai đoạn 3 – 14 tuổi

Lúc này, núi đôi sẽ nhô lên rõ ràng hơn trên khuôn ngực. Bạn có thể nhìn thấy ngực nâng cao lên với quầng tròn màu hồng xung quanh, mở ra rộng hơn một chút. Đây là lúc các bé gái bắt đầu học cách mặc áo ngực và chăm sóc núi đôi thật cẩn trọng.

Đây là thời điểm phụ huynh cần sắm áo ngực cho con
Đây là thời điểm phụ huynh cần sắm áo ngực cho con

Những bài viết cùng chuyên mục:

Giai đoạn 4 của phát triển nhũ hoa tuổi dậy thì (từ 15 đến 16 tuổi)

Đây chính là khoảng thời gian nhũ hoa có sự thay đổi kích thước rõ rệt nhất. Quá trình này diễn ra song song với sự thay đổi toàn bộ cơ thể. Lúc này, ngực thường xuất hiện cảm giác đau đớn khi chạm vào.

Trong quá trình phát triển, ngực thường tạo ra cảm giác hơi đau nhức
Trong quá trình phát triển, ngực thường tạo ra cảm giác hơi đau nhức

Giai đoạn 5 – từ 16 đến 18 tuổi

Đây chính là thời điểm ngực phát triển tối đa, toàn diện. Trẻ nên ăn đậu nành, dâu tây, trứng gà, rau xanh để tăng kích thước và giúp núi đôi săn chắc hơn. Những bài tập thể dục cho núi đôi cũng tốt nhất khi bắt đầu vào lúc này.

Xem thêm:  Biểu hiện tâm lý phụ nữ khi giận phái mạnh cần thuộc lòng

Đau nhũ hoa tuổi dậy thì có sao không?

Đau ngực ở tuổi dậy thì là tình trạng hoàn toàn bình thường
Đau ngực ở tuổi dậy thì là tình trạng hoàn toàn bình thường

Tình trạng đau ngực ở tuổi dậy thì là hoàn toàn bình thường. Nguyên nhân là do lượng Estrogen được giải phóng cùng với progesteron. Những hóc môn này khiến mô vú phát triển nhanh, là nguyên nhân khiến vùng da xung quanh căng da và làm vòng 1 đau nhức hơn bình thường.

Trong những ngày đầu của mỗi kỳ kinh nguyệt, cảm giác đau nhức này thường tăng lên. Điều này là bình thường do lượng hóc môn tăng đột biến. Cha mẹ không cần quá lo lắng vì điều đó.

Tình trạng đau ngực tuổi dậy thì là hoàn toàn bình thường
Tình trạng đau ngực tuổi dậy thì là hoàn toàn bình thường

Tại sao nhũ hoa bị thâm ở tuổi dậy thì?

Theo ý kiến của các chuyên gia, tuổi dậy thì có thể làm cho quầng vú, núm vú bị thâm do thời điểm này buồng trứng đã bắt đầu sản sinh estrogen. Hàm lượng hocmon estrogen trong cơ thể tăng cao sẽ khiến ngực phát triển, nhũ hoa có màu sẫm hơn. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường nên con gái khi bước vào giai đoạn dậy thì cần nắm rõ điều này để khỏi bỡ ngỡ. Khi phát hiện nhũ hoa bị thâm tuổi dậy thì, con gái không nên quá lo lắng nhé.

Nhũ hoa tuổi dậy thì có thể xuất hiện màu thâm đen
Nhũ hoa tuổi dậy thì có thể xuất hiện màu thâm đen

Nhũ hoa tiết dịch màu trắng ở tuổi dậy thì có sao không?

Một trong những câu hỏi nhận được thắc mắc liên quan đến nhũ hoa tuổi dậy thì là nhũ hoa tiết dịch màu trắng ở tuổi dậy thì có sao không. Khi bước vào giai đoạn dậy thì, nhiều bạn gái phát hiện nhũ hoa xuất hiện một ít dịch màu trắng bám ở đầu vú. Về cơ bản, tình trạng này được xem là hiện tượng sinh lý bình thường ở độ tuổi dậy thì và trưởng thành.

Khi thấy một ít dịch màu trắng tiết ra ở nhũ hoa, hoặc dùng tay nặn thấy ra một chút dịch gần giống như sữa thì không có gì nghiêm trọng. Tuy nhiên trong trường hợp dịch tiết có lẫn máu, dịch có màu bất thường, đau nhức, xuất hiện cục u,…bạn cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để thăm khám. Bởi lúc này, nhũ hoa tiết dịch màu trắng ở tuổi dậy thì do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Xem thêm:  Điểm tựa tinh thần là gì? Ý nghĩa của điểm tựa với con người
Về cơ bản, nhũ hoa tiết dịch màu trắng là điều không đáng lo ngại
Về cơ bản, nhũ hoa tiết dịch màu trắng là điều không đáng lo ngại

Làm sao để chăm sóc ngực tốt nhất trong giai đoạn này?

Rất nhiều trẻ em gái không phát triển ngực vào giai đoạn dậy thì. Điều này phụ thuộc vào gen là chính. Tuy nhiên, nó cũng bị tác động rất nhiều bởi cách sinh hoạt, chăm sóc cơ thể. Chính những thói quen sai lầm khiến ngực của em không thể phát triển được như bình thường.

Dưới đây là một số lời khuyên giúp chăm sóc ngực tốt nhất trong thời điểm dậy thì:

  • Nên ăn nhiều rau xanh, các loại rau mầm và sản phẩm có nguồn gốc từ đậu nành.
  • Tập thể dục đều đặn, lựa chọn một bộ môn phù hợp.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ cay nóng, có hóa chất.
  • Tránh thức khuya.
  • Tuyệt đối không sử dụng thực phẩm chức năng cho cơ thể trong giai đoạn này.
Thực phẩm lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn
Thực phẩm lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn

Khi đó, sự phát triển nhũ hoa tuổi dậy thì sẽ được trọn vẹn, hiệu quả hơn. Đồng thời, những yếu tố này cũng giúp ích rất nhiều cho sự phát triển sức khỏe của trẻ.

Nếu bạn quan tâm:

Lời kết

Hy vọng qua bài viết trên trong “Góc chia sẻ” của Thanh Bình Psy, có thể giúp mọi người biết thêm những thông tin về nhũ hoa tuổi dậy thì. Giáo dục tuổi dậy thì rất quan trọng đối với trẻ, khi nhận thấy dấu hiệu bất thường, phụ  nên cho con đi khám để nhận tư vấn của bác sĩ, từ đó giúp điều chỉnh lối sống, sinh hoạt để bảo vệ sự phát triển lành mạnh cho con theo đúng lứa tuổi.